곧바로 기분 좋아지는 법
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곧바로 기분 좋아지는 법 화날때 - 노래하기 번아웃 - 산책하기 생각이 많을때 - 쓰기 불안할때 - 심호흡하기 스트레스 - 운동하기 슬플때 - 감사하기 게으를때 - 찬물샤워 초조할때 - 과정을 생각해보기 https://instiz.net/pt/7706226
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